Белки — белки отвечают за рост и обновления клеток нашего организма.

Продукты с источником белка:

• яйца
• постной говядины, телятины, печени,
• птицы, цыпленка, кролика, индейки,
• нежирный сыр
• обезжиренный творог
• рыба
• морепродукты
• тофу